Am 17. März 2025 kündigt die Volkshochschule (VHS) Bamberg Stadt eine Vielzahl von Gesundheitskursen speziell für ältere Menschen an. Die Initiative zielt darauf ab, Senioren eine aktive Teilnahme am gesellschaftlichen Leben zu ermöglichen und die körperliche sowie geistige Fitness zu fördern. In den kommenden Wochen starten verschiedene Kurse, die auf die Bedürfnisse dieser Altersgruppe abgestimmt sind.
Verfügbare Angebote umfassen unter anderem:
- Seniorengymnastik (Kursnr. 4405)
- Gymnastik für Männer und Frauen (Kursnr. 4622)
- „GESTALT – Bewegung gegen Demenz“ (Kursnr. 4122)
- Selbstverteidigung für Senior:innen (Kursnr. 4888)
- Dehngymnastik: Länge suchen und regenerieren (Kursnr. 4616)
Die Kurse finden sowohl im Alten E-Werk als auch in verschiedenen Außenstellen statt, die durch Parkplätze und eine gute Busanbindung hervorragend erreichbar sind. Ein späterer Einstieg in die Kurse ist nach dem Kursbeginn weiterhin möglich.
Gesundheit und Aktivität im Alter
Die VHS Bamberg bietet nicht nur im Frühjahr, sondern regelmäßig auch im Herbst Gesundheitskurse an. Diese sind darauf ausgelegt, wichtige Aspekte der physischen und mentalen Fitness zu adressieren. Laut VHS.info haben viele Menschen eine kritische Einstellung zum natürlichen Alterungsprozess und befürchten, pflegebedürftig zu werden. Eine gezielte Lebensführung und aktive Teilnahme an Gesundheitskursen können dazu beitragen, die Fitness im Alter zu erhalten.
Die angebotenen Kurse sind nicht nur auf körperliche Betätigung ausgerichtet, sondern fördern ebenfalls soziale Kontakte und Abwechslung im Alltag. Die VHS-Kurse sind dabei eine kostengünstige Option und bieten den Vorteil, dass sie nahe am Wohnort stattfinden.
Weitere Informationen zu den Kursen sind online auf der Webseite der VHS Bamberg unter www.vhs-bamberg.de verfügbar. Interessierte können sich auch telefonisch unter 0951/87-1108 anmelden. Die frühzeitige Teilnahme an Gesundheitskursen wird dringend empfohlen, um Defizite im Alter zu vermeiden und die Lebensqualität zu verbessern.
